목에 힘 빼는 법/믹스보이스/인두강 공간 확보

당신이 노래를 잘 못하는 사람이라면, 다른 누군가에게 목에 힘 좀 빼라는 말을 들어보셨을 것입니다.
그러나 결과적으로 이 조언 때문에 많은 사람들이 성대를 벌려 호흡이 새는 소리로 노래를 불러 상태를 악화시키곤 합니다.
여기서 힘을 빼야 하는 목은 성대가 아니라 목과 혀의 뒤 공간인 인두강이라는 근육을 의미합니다.
인두강을 넓게 확장하는 것은 소리에 공명감을 불어 넣고, 비강으로 소리를 연결해주고, 믹스보이스를 쓸 수 있게 해주는 등 장점이 너무나도 많습니다.
그렇다면 이제 인두강이란 정확히 무엇이며 이 인두강을 어떻게, 그리고 왜 넓히는지 알아보겠습니다.

 

인두강이란 뭘까요?

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인두강은 비강 뒤쪽과 입을 식도와 후두에 연결하는 근육질 관입니다.
이 공간은 공명이 만들어지는 공간이기 때문에 중요한 부분입니다.
우리가 노래를 부를 때 성대에서 생성된 음파는 인두를 통과하여 증폭되어 더욱 풍부하고 생생한 음색이 됩니다.
이 인두강 모양이 사람마다 다르기 때문에 모든 사람의 음색이 다른 것이며, 발음 또한 인두강에서 결정됩니다.

 

인두강을 왜 넓혀야 할까요?

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인두강을 넓히면 다음과 같은 여러 이점이 있습니다.

• 공명 증가: 인두강에 더 많은 공간을 만들어 음파가 공간 안을 튕기며 증폭되도록 하여 더 공명감이 풍부한 소리가 납니다.
• 인토네이션 개선(억양/어조): 소리를 더 울려 퍼지게 해 청자로 하여금 더 듣기 좋게 하고 피치를 조정하여 더 나은 인토네이션을 구사할 수 있게 됩니다.
• 두성 연결(믹스보이스): 넓은 인두강을 사용할 때는 후두가 자연스럽게 내려가게 됩니다. 내려간 후두만큼 목에 공간이 확보되고 고음을 낼 때 목에 긴장을 줄여줍니다. 따라서 흉성에서 두성으로 전환이 매끄러워지고 믹스보이스의 감각을 찾는데 도움이 됩니다.

 

인두강은 어떻게 넓힐까요?

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이제 인두강을 넓히는 느낌을 찾는 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다.

1. "하품" 또는 "야유"

인두를 확장하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 하품이나 야유 소리를 내는 것입니다.
방법은 다음과 같습니다.

1. 하품하듯 입을 크게 벌린다.
2. 혀의 뒷부분이 약간 아래로 내려가면서 인두강에 공간이 확보되고 후두가 내려가는 느낌을 찾습니다.
3. 혹은 부엉이 소리를 흉내 내듯이 낮은 "후" 소리를 냅니다. 이것은 인두강 근육을 활성화하고 공간을 확장하는 데 도움이 될 것입니다.
4. 단 후두를 과도하게 내려 목에 힘이 잔뜩 들어가는 것은 피해야 합니다.

2. 삼키기

삼키는 것도 인두 확장에 유용한 기술이 될 수 있습니다.
삼킬 때 인두 근육이 수축했다가 이완하여 더 많은 공간을 만듭니다.
방법은 다음과 같습니다.

1. 숨을 깊게 들이쉬고 참습니다.
2. 큰 알약을 삼키는 느낌을 흉내냅니다.
3. 삼킬 때 인두 근육이 수축했다가 이완되는 느낌을 느껴보세요.
4. 천천히 숨을 내쉬며 인두강이 확장되는 것을 느끼세요.

3. "NG" 소리

"NG" 소리는 인두를 확장하는 또 다른 효과적인 방법입니다.
이 소리는 혀의 뒷부분을 연구개에 대서 비음 자음을 만드는 것과 관련이 있습니다.
방법은 다음과 같습니다.

1. "송 혹은 엉"과 같은 단어를 큰 소리로 말하면서 시작합니다.
2. 단어 끝에 "ng" 소리를 몇 초간 유지합니다.
3. 혀 뒤쪽이 연구개에 닿는 느낌과 인두강이 확장되면서 비강이 열리는 느낌을 느끼세요.

 

마치며

 

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인두강 공간을 확보하고 노래를 잘하고 싶은 사람들은 모두 익혀야 할 필수적인 스킬입니다.

이러한 스킬을 노래에 적용하면 음색, 억양 및 전반적인 노래 실력을 향상시킬 수 있습니다.

다양한 연습을 시도하고 자신에게 가장 잘 맞는 방법을 찾으십시오.

단 혀와 목 턱은 이완되는 것을 잊지 말아야 합니다. 어디까지나 힘 빠진 자연스러운 상태를 유지해야 합니다.